Ya estamos en la época de las reuniones entre amigos y familiares, por ello, una especialistas nos da una guía que te puede servir.

Adoptar una dieta basada en plantas trae muchos beneficios. Es casi una forma infalible de asegurarte de que consumes suficientes verduras, un grupo de alimentos del que la mayoría de nosotros estamos muy por debajo.

El efecto rebote existe y te impide terminar una dieta a largo plazo: tu cuerpo lo percibe como hambruna y reacciona

¿Se te antojó? Disfruta el pan de muerto sin culpa alguna. Prueba del tradicional antojo de Día de Muertos pero con menos calorías.

Los antioxidantes primarios que actúan directamente donando electrones o átomos de hidrógeno para estabilizar a los radicales libres, interrumpiendo así las reacciones en cadena que dañan células, proteínas y ADN.

Uno de los pilares del envejecimiento saludable es la nutrición. Lo que hay en el menú es clave en la salud al pasar los 60 años.

Investigaciones advierten que los edulcorantes artificiales engañan al cerebro y podrían aumentar los antojos y el riesgo de obesidad.

Una creencia sobre las dietas es que funcionan como 'trucos', pero la realidad es que tu cuerpo y tu bilogía tiene mucho que ver

El actor británico recuerda como fue su gran transformación física mientras interpretaba a uno de los hechiceros mas fuertes del MCU.

La dieta Keto es un plan de alimentación donde el cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos, lo que ayuda en la pérdida de peso y mejora aspectos de la salud metabólica.