De acuerdo con expertos de la UNAM, hay varios factores que generan estrés y ansiedad; sin embargo, hay estrategias para evitarlos.

Algunos de los problemas que más se detectan en los pacientes, no solo de León, sino también en otros estados, es la depresión y la ansiedad, particularmente en adultos.

La pandemia orilló al confinamiento y a la educación a distancia, por lo que se rompió la llamada secuencia del aprendizaje.

Más educación. La Condusef promueve la cultura de las finanzas personales para aliviar el estrés financiero de los mexicanos.

Claudia Irene Flores destacó que el estrés es controlable y recomendó generar momentos para caminar, parear y realizar diversas actividades.

Los investigadores realizaron un análisis retrospectivo de más de 41 mil personas de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Estados Unidos

Los principales beneficios es que ayudan en la recuperación de la relajación a calmar emociones de enojo o molestia y benefician efectivamente en la concentración.

La clave es estar alerta, tener la disposición de ayudar o pedir ayuda, y preguntar.

El estrés es definido como una sobrecarga del cuerpo al encontrarse con diversos estímulos que presionan al individuo, siendo este un impulso normal para acabar con aquello que pesa.

En la etapa de la adolescencia también se pueden experimentar momentos de ansiedad o estrés, pero la comunicación con los padres será esencial para salir adelante