Para tener un delicioso platillo sano, fácil y barato tienes que probar con ésta ensalada de garbanzo y el toque de vinagreta.

El autocuidado promueve la salud y previene enfermedades, pero esto implica adquirir conocimiento y desarrollar herramientas para resolver problemas cotidianos, controlar el estrés, y cuidados en el día a día.

Los frutos secos también parecen favorecer a la salud de la microbiota y los niveles de colesterol, entre otros beneficios que impactan de forma integral al cuerpo.

Aunque suele consumirse como un alimento ligero y refrescante, este vegetal aporta nutrientes que pueden formar parte de una alimentación equilibrada.

Durante el Congreso de Obesidad, expertos señalaron que este padecimiento ya afecta a la mitad de los adultos en México y es la principal causa de cirrosis.

Cuidar el corazón implica cuidar lo que se sirve en el plato. Aunque muchos saben de los beneficios, pocos conocen las promociones necesarias para garantizar la protección del corazón.

Diversos estudios, incluido uno liderado por la Universidad de Harvard, destacan le papel que tienen el té y la cafeína en la salud, aunque advierten el no sobreestimar sus efectos.

La bebida maya de maíz fermentado ha sobrevivido por años: la calve está en su poder nutricional y los beneficios para la microbiota, según estudios liderados por la UNAM.

Si quieres un platillo rico, fácil y además barato entonces ésta ensalada de pasta con yogurt te "salvará el día".

Para empezar tu día con energía, buena actitud y sobre todo un delicioso desayuno, te recomendamos ésta receta de avena sabor Ferrero. ¡Te va a encantar!