Esta fecha la estableció la ONU para reconocer esta disciplina como parte fundamental de la salud física, mental y espiritual.

Conoce la historia del profesor de yoga que se volvió famoso gracias a su participación en los programas 'Hoy' y 'Venga la Alegría'.

Óscar Xingu, maestro de yoga desde hace 7 años, enseña que es una práctica que cualquiera puede realizar y que ayuda al bienestar físico y mental.

En la 'nueva normalidad', "los desafíos se verán multiplicados, por lo desconocido, el miedo a enfermarse, a perder el control y la incertidumbre que aumentarán los niveles de estrés en la mayoría de las personas", señaló la experta.

Rosas y su equipo supervisan y corrigen la práctica de sus alumnos a través de la plataforma

En 2010, el hombre estuvo vigilado constantemente por cámaras, y permaneció sin beber, comer, orinar ni defecar durante dos semanas.

Especialistas plantean propuestas para terminar el confinamiento con resiliencia, en un ambiente de calma y sobre todo con seguridad.

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Además de ser madre y abuela, la coach con múltiples certificaciones, habla de cómo ha sobrellevado la pandemia de la mano del Yoga.

La maestra Pritipal Kaur afirma que estas disciplinas ayudan a enfrentar las barreras autoimpuestas sobre todo en el constante ambiente de estrés.