Tener horarios de sueño y comida saludable, contribuyen al bienestar emocional en los niños y el desempeño académico

En MILENIO te contamos más sobre esta nueva manera de conciliar el sueño.

Dormir es una de las necesidades básicas más importantes para las personas, lo que significa que hacerlo es primordial para que el funcionamiento del cuerpo sea óptimo.

Conoce la importancia de la calidad del sueño y la postura al dormir, de acuerdo con un estudio.

En algunas ocasiones durante las vacaciones, nuestro horario de sueño se ve afectado; por eso aquí te dejamos unos videos que podrían relajarte.

El ‘sleep divorce’ es una tendencia que se ha vuelto más común y aquí te decimos un poco más sobre sus beneficios y contexto.

La hija del 'Sol de México', Michelle Salas por fin encontró el remedio para curar su insomnio.

Especialistas refieren que dormir con dos almohadas es una gran solución a los problemas de sueño.

¡Toma nota! Usar el celular antes de dormir está afectando tu calidad de vida.

En la estación Universidad de la Línea 3 del Metro de CdMx esposaron, grabaron y amenazaron a dos menores por quedarse dormidas dentro de un vagón en redes sociales se viralizó el momento