Apuntó que es común que en vacaciones los menores se duerman y se levanten más tarde porque pasan más tiempo en los videojuegos o aparatos tecnológicos.

Maldonado Balvanera aclaró que aunque en Puebla no se han registrado casos, preocupa que en otros estados se esté realizando este tipo de retos virales.

Los pacientes se sometieron a exámenes para analizar su calidad de vida.

La doctora Elisa Sacal compartió algunos tips para dormir bien y sentirse mejor durante el día, al ofrecer una conferencia en la X edición de What a Woman

El sueño se ve alterado provocando y desencadenando algunos problemas a mediano o largo plazo.

A nivel nacional, 35 por ciento de la población no completa el tiempo necesario para descansar al dormir

La Apnea Obstructiva del Sueño altera la memoria, el rendimiento laboral y académico de una persona.

Un sueño reparador es importante para mantener un buen estado de ánimo a lo largo del día, pero también para fortalecer el sistema inmunológico, de acuerdo con especialistas.

Investigaciones han demostrado que la falta de sueño está relacionada con un mayor riesgo de sufrir problemas de salud como hipertensión, ataques cardíacos, diabetes, depresión y alzhéimer.

La técnica del 4-7-8 te ayuda a conciliar el sueño en tan solo un minuto.