Tanisha Douglas, especialisa de la Universidad de Birmingham City, señala que los pequeños cambios son los que más bienesar generan a largo plazo.

Especialistas del Hospital Houston Methodist explican por qué la ansiedad no ofrece ventajas adaptativas y cómo tratarla a tiempo.

La desesperante falta de sueño ha llevado a la conductora a buscar apoyo profesional.

Te explicamos una serie de consejos que te ayudarán a regular el estrés cuando sientas una saturación de carga emocional y mental.

Dermatólogos alertan por el aumento de problemas de piel, la caída del pelo y las canas, por lo que llaman a reducir factores como el uso excesivo del celular y hábitos poco saludables.

Los médicos advierten que algunas conductas compulsivas, como son el arrancarse el cabello, morderse las uñas, rascarse o pellizcarse hasta lesionarse, pueden tener un componente emocional.

El estrés puede manifestarse de distintas formas en el organismo y algunas señales suelen confundirse con cansancio o molestias cotidianas.

Ese movimiento involuntario suele ser pasajero, pero hay señales que indican cuándo conviene consultar a un especialista.

Las primeras señales así como las primeras 72 horas son clave para el tratamiento de la parálisis facial

El cansancio constante puede ser una de las señales de que el estrés ya está afectando tu bienestar.