Al ser Karina una practicante de esta técnica que ayuda a en la relajación y concentración de las personas para enfocarse en el aquí y ahora, decidió implementarlo dentro del salón de clases.

¿El camino hacia una vida plena y feliz? A continuación te explicamos el concepto de Mindfulness y qué implica.

El monje murió la semana pasada a la edad de 95 años; fue una de las figuras más conocidas del budismo junto al Dalai Lama y difundió el concepto de 'minfulness' en occidente.

El maestro budista, propuesto como candidato a Nobel de la Paz por Martin Luther King, vivió casi cuatro décadas en el exilio por su oposición a la guerra de Vietnam.

Hay un sin número de prácticas que te ayudarán a descansar tu mente, relajarte y soltar todo aquello que es un obstáculo para conectar con tu paz y felicidad.

El gran poder del mindfulness.

La bancada del PRI en el Congreso del Estado y la Universidad de Monterrey (UDEM) firmaron un convenio de colaboración.

Se ha involucrado de manera importante respecto a todo lo que tiene que ver con meditación y el crecimiento positivo de la mente, y lo comparte en sesiones gratuitas, a través de su cuenta de Instagram.

El mindfulness puede definirse sencillamente como la capacidad de prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés.

El doctor Danny Penman ofrece un pequeño libro en el que explora una de las bases del mindfulness que puede ser de enorme utilidad durante la cuarentena.