Estar preparado para un día muy caluroso en Monterrey, significa protegerse del sol, mantenerte hidratado y ser consciente de los posibles cambios climáticos.
Por lo que le damos la bienvenida a este viernes, y es que se espera un día soleado con un ambiente bochornoso durante la mañana, alcanzando una temperatura de 25 grados.
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Para la tarde la temperatura alcanzará los 37 grados, donde se hará presente un ambiente muy caluroso.
En la noche se espera una temperatura de 29 grados, algunas nubes y viento.
¿Qué nos espera para los próximos días?
El sábado la temperatura mínima será de 24 grados y alcanzará una máxima de 36 grados.
Mientras que para el domingo se esperan temperaturas muy similares con una mínima de 24 grados y una temperatura máxima de 36 grados, con un 20 por ciento de probabilidades de lluvia en zonas montañosas.
Para el lunes de regreso a clases continúan las temperaturas intensas que rondan entre los 24 grados como mínima y los 35 grados como máxima, registrándo se un 20 por ciento de probabilidades de chubascos para la próxima semana.
¿Qué nivel de humedad podemos esperar?
El nivel de humedad en Monterrey será alto, lo que contribuirá a que el calor se sienta más sofocante. La combinación de calor y humedad puede hacer que las temperaturas reales se sientan más altas de lo que marcan los termómetros. Es fundamental tener en cuenta este factor para evitar el malestar y la deshidratación.
¿Cómo debo vestirme para el clima?
Con temperaturas que se acercan a los 40 grados Celsius, es crucial elegir la ropa adecuada para mantenerte fresco y cómodo. Aquí tienes algunos consejos:
- Opta por ropa ligera y suelta: Elige prendas de algodón o lino, que son tejidos ligeros y permiten que tu piel respire. Las camisas de manga corta y los pantalones cortos son ideales.
- Colores claros: Usa ropa de colores claros, como blanco o pastel, ya que estos colores reflejan la luz solar y ayudan a mantenerte fresco, a diferencia de los colores oscuros que absorben el calor.
- Sombrero y gafas de sol: Protege tu cabeza y ojos de la exposición directa al sol. Un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV son esenciales para evitar quemaduras solares y molestias en los ojos.
¿Qué cosas no debo olvidar en un día tan caluroso?
Prepararte para el calor extremo no solo implica elegir la ropa adecuada, sino también asegurarte de llevar contigo ciertos elementos esenciales:
- Agua: Mantente hidratado bebiendo agua con frecuencia. Evita bebidas con cafeína o alcohol, ya que pueden deshidratarte.
- Protector solar: Aplica un protector solar con alto factor de protección (SPF) para proteger tu piel de los daños del sol. Reaplica cada dos horas, especialmente si estás sudando o nadando.
- Botiquín de primeros auxilios: Lleva contigo un pequeño botiquín que incluya soluciones para tratar quemaduras solares y golpes de calor. En caso de que te sientas mareado o débil, es importante estar preparado.
¿Cómo protegerme del clima caluroso y bochorno?
Aquí tienes algunos consejos prácticos para protegerte del calor extremo y la humedad:
- Evita las horas pico del sol: Siempre que sea posible, limita tu exposición al sol durante las horas más calurosas del día, que suelen ser entre las 10 a.m. y las 4 p.m.
- Busca zonas de sombra: Cuando estés al aire libre, procura permanecer en áreas sombreadas. Si estás en casa o en la oficina, utiliza ventiladores o aire acondicionado para mantener el ambiente fresco.
- Descansa y refresca: Si sientes calor excesivo, busca un lugar fresco para descansar y refrescarte. Las duchas frías o el uso de paños húmedos pueden ayudarte a reducir la temperatura corporal.