Por: Cristian von Schulz-Hausmann, director general de Merck México (1)
Estamos viviendo una epidemia de enfermedades crónicas relacionadas con el estilo de vida a nivel global: las enfermedades no transmisibles (ENT) como la diabetes, las cardiopatías o el cáncer son responsables de más del 70% de las muertes en el mundo.
Algunos de los factores de riesgo relacionados con las ENT son: el consumo de tabaco, la inactividad física, dieta no balanceada y uso nocivo del alcohol, así como el sobrepeso y la obesidad. En México, de acuerdo con cifras de la ENSANUT 2022, la prevalencia de sobrepeso es del 38% y de obesidad del 36%. Esta encuesta también revela que las prevalencias de diabetes y de prediabetes en nuestro país son del 18.3% y del 22.1% respectivamente.
Quiero enfocarme hoy en la prediabetes, ya que es un padecimiento relativamente desconocido y que, de no tratarse a tiempo, puede convertirse en diabetes tipo 2. Y es que, una de cuatro personas con prediabetes desarrollarán diabetes en un periodo de 3 a 5 años.
La prediabetes es el periodo de tiempo previo al desarrollo de la diabetes tipo 2. Los niveles de glucosa en la sangre son más altos de lo normal (de 100 a 125 miligramos por decilitro en ayunas); pero no lo suficientemente altos como para ser diabetes (126 y superior). Varios factores contribuyen a desarrollarla: tener sobrepeso u obesidad, por supuesto; pero también la edad (45 años o más); que un familiar cercano (un padre, hermano o hermana) tenga diabetes; no ser físicamente activo; tener presión arterial alta o colesterol alto; tener síndrome metabólico o síndrome de ovario poliquístico; y ser de ascendencia hispana o latina, como los mexicanos.
Pero, la buena noticia es que de detectarse a tiempo, la prediabetes es tratable y reversible, si se hacen cambios en el estilo de vida, como: limitar la ingesta de azúcares, grasas, sal y alimentos procesados y aumentar el consumo de frutas, verduras, legumbres, cereales integrales y agua, además de realizar actividad física por al menos 30 minutos cada día y recibir tratamiento de así indicarlo el médico.
¿Sabías que existen 4.4 millones de mexicanos que padecen diabetes y no lo saben? En el marco de la campaña “Bloquea la diabetes”, que busca impulsar la detección y el tratamiento oportuno de la enfermedad, te invito a realizar este test que en menos de 1 minuto te informará sobre los factores de riesgo que presentas y a consultar a un profesional de la salud.
Desde 2023, el Senado de la República Mexicana declaró el 13 de noviembre como el “Día Nacional de la Prediabetes”, con la intención de visibilizar esta condición y crear una nueva cultura de hábitos saludables que contribuya a reducir la progresión hacia la diabetes tipo 2, con todas las consecuencias que esto puede significar.
(1) Cristian von Schulz-Hausmann es médico cardiólogo egresado de la Universidad de Buenos Aires. Cuenta además con una maestría en Salud Pública por Harvard University y la Universidad de Buenos Aires. Con una trayectoria de más de 20 años en la industria farmacéutica, ha liderado el lanzamiento de destacados productos en distintas áreas terapéuticas en la región de Latinoamérica. Desde julio de 2021, se desempeña como Director General de Merck México, siendo su misión dar continuidad a los planes de negocio de la empresa y reforzar su compromiso con la sociedad y con mejorar la vida de los pacientes. Conduce junto con Kirén Miret el podcast “Natural Born Curious” de divulgación de temas de ciencia e innovación para jóvenes.