Regalos que no se compran y duran toda la vida

Ciudad de México /

Las posadas y las festividades navideñas están a la vuelta de la esquina, y con ellas llegan no solo momentos de alegría y unión, sino también una carga que puede ser abrumadora: el estrés por los regalos, los gastos y las expectativas. Pero, ¿y si este año le damos un giro a la tradición de regalar? En lugar de dejarnos llevar por la presión de comprar cosas costosas, enfoquémonos en lo que realmente importa: los detalles significativos que alimentan el corazón y fortalecen los lazos familiares.

Luis M. Morales

Aquí te comparto algunas ideas que pueden ayudarte a vivir esta temporada de manera más consciente, sin abrumarte económicamente y recordando que el verdadero regalo está en las emociones y los momentos que compartimos.

a). Dar regalos significativos y de bajo costo: A menudo creemos que un buen regalo debe ser costoso, pero en realidad, los regalos más valiosos son los que tienen un significado especial. Aquí tienes tres ideas para sorprender a tus seres queridos sin gastar demasiado:

1. Álbum o carta personalizada: Reúne fotos de momentos especiales y crea un álbum sencillo o digital. También puedes escribir una carta donde expreses lo que aprecias de esa persona, tus deseos para ella y recuerdos compartidos. Estos detalles son regalos que las personas guardan para siempre.

2. Un cupón de experiencias juntos: Diseña cupones caseros que ofrezcan tiempo de calidad: una caminata, una tarde de juegos, un café o incluso ayuda con alguna tarea. Regalar tiempo y atención siempre es significativo.

b). Haz limpia y comparte: Si eres mamá o papá, seguramente esta temporada traerá una oleada de regalos para tus hijos. Antes de que esto ocurra, aprovecha para sentarte con ellos y revisar juntos los juguetes que ya tienen. Explícales que hay otros niños que podrían disfrutar de esos juguetes que ya no usan, pero que siguen en buenas condiciones.

Pueden envolverlos en papel celofán y llevarlos a centros de donación o albergues locales. Otra idea es colocarlos bajo el árbol y contarles que Santa Claus o los Reyes Magos los recogerán para entregárselos a otros niños que los necesiten. Esto no solo libera espacio en casa, sino que les enseña el valor de compartir y ser solidarios.

c). Habla en familia sobre los regalos: La Navidad no debería ser sinónimo de deuda ni estrés económico. Si el intercambio de regalos se ha convertido en una carga para ti o para alguien en tu familia, es un buen momento para abrir el diálogo. Propón ideas como:

1. Establecer un presupuesto máximo: Acordar un límite de gasto para que todos se sientan cómodos.

2. Acuerden regalos colectivos: En lugar de dar regalos individuales, opten por regalar algo en conjunto a cada familia, como una experiencia o un juego de mesa.

Es importante recordar que no todos tienen las mismas posibilidades económicas, y que lo más valioso no es lo que regalamos, sino el tiempo que pasamos juntos.

Esta época también es un buen momento para reflexionar sobre lo que realmente importa. No te dejes atrapar por la necesidad de dar o recibir cosas materiales. La magia de la Navidad está en las pequeñas acciones: escuchar con atención, mostrar gratitud, asistir a las reuniones familiares con el corazón abierto y ser amables con quienes nos rodean. El objetivo de esta época es fortalecer las conexiones familiares, ya que ese es el mejor camino para vivir más y mejor. 

* Experta en Nutrigenética y Medicina del estilo de vida

  • Ale Ponce
  • Experta en ciencia e investigación de la nutrición con destacadas habilidades en el campo de la nutrigenómica y los alimentos funcionales. Vasta experiencia en el área de nutrición clínica y administración educativa. Publica su columna Vive más y mejor todos los lunes.
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