Una investigación encontró que la cantidad de horas no siempre refleja la calidad del descanso.

El Gobierno de México inició una serie de presentaciones para analizar el impacto de las redes sociales en niñas, niños y adolescentes.

Aunque puedas dormir sin problemas, estudios científicos sugieren que tomar café por la tarde podría afectar la calidad de tu descanso.

Dormir las horas recomendadas no siempre garantiza un descanso de calidad. Especialistas explican que existen varios factores que pueden influir en cómo se recupera el cuerpo y el cerebro durante la noche.

La falta de horas de sueño está relacionada con un envejecimiento acelerado, mayor riesgo de infartos, derrames cerebrales y en general, muerte prematura.

En el evento participarán expertos nacionales e internacionales y se realizarán diversas actividades para exponer la importancia del descanso adecuado para prevenir enfermedades y mejorar la salud pública.

Especialistas alertan sobre trastornos del sueño y riesgos de dormir mal para la salud

Dormir bien debería ser una propiedad, la privación del sueño se ha asociado a múltiples enfermedades, así como el adelgazamiento de la corteza cerebral.

Es de suma importancia la supervisión parental para ayuda a los adolescentes y estén alerta a ciertos síntomas en sus hijos adolescentes.

Esto es lo que debes de saber sobre el extraño suceso que genera dudas entre la comunidad que lo ha padecido alguna vez.