La conexión humana es clave para nuestro bienestar físico y emocional. Como seres sociales, necesitamos sentirnos parte de algo, reconocidos y valorados. Estas conexiones no solo refuerzan nuestra identidad, sino que también nos ayudan a enfrentar retos y cuidar nuestra salud mental y física.
A lo largo de la vida, es común enfrentar dificultades para mantener o crear relaciones. Las responsabilidades del trabajo, la familia y la rutina diaria a menudo nos llevan a descuidar los lazos que nos fortalecen. La buena noticia es que podemos cambiar esto. En medio del ritmo acelerado, es importante priorizar y cultivar relaciones significativas. No importa la cantidad de personas en nuestra vida, sino la calidad de esas conexiones que nos nutren.
Sentir que pertenecemos no solo mejora nuestro estado emocional, también impacta nuestra salud física. Estudios han demostrado que quienes tienen redes de apoyo sólidas sufren menos estrés, ansiedad y problemas cardiovasculares. Además, estar conectados puede fortalecer el sistema inmune, reducir la inflamación y ayudarnos a vivir más tiempo con mayor calidad.
Sin embargo, en el mundo actual, marcado por la tecnología y el ritmo acelerado, puede ser difícil encontrar espacios para conectar genuinamente. Enviar mensajes de texto no basta; necesitamos momentos para compartir experiencias, expresar emociones y apoyarnos mutuamente. Ya sea con un grupo de amigas, una comunidad en línea o eventos que celebren nuestra identidad y logros, lo importante es buscar esos lugares donde podamos construir conexiones auténticas y significativas.
Recientemente viví un momento que me recordó lo poderoso que es sentirnos parte de algo más grande. Durante el concierto de Shakira en el Estadio BBVA en Monterrey, fui testigo de la energía vibrante de miles de mujeres disfrutando de la música y celebrando juntas su empoderamiento. Esa atmósfera de conexión me hizo reflexionar sobre la importancia de crear espacios donde podamos sentirnos unidas en cualquier etapa de la vida.
Por eso, quiero invitarte a un evento especial: M en la vida y en la cancha, organizado por el Club de Futbol Monterrey y las Rayadas. Este evento, el próximo 26 de marzo en el Estadio BBVA, busca reflexionar y dialogar sobre el papel de la mujer en diversas áreas de la vida. Habrá tres paneles fascinantes, y tendré el honor de participar en “Abriendo caminos”, donde compartiré mi experiencia abriendo puertas y desafiando barreras en la salud y longevidad.
Además, los otros paneles serán igualmente inspiradores: “Maternidad y profesionalismo”, sobre cómo equilibrar la vida laboral y familiar, y “La que no crea, se me sale”, un motivador llamado a reforzar nuestra confianza y valentía por parte de las jugadoras de Rayadas.
Reserva este día para reflexionar, aprender y ser parte de una comunidad que te respalda y celebra. Este evento será enriquecedor y un recordatorio de que juntas podemos lograr grandes cosas. Más allá de las charlas, será una oportunidad para conectar con mujeres que comparten nuestras metas, valores y sueños.
Elegir pertenecer es elegir cuidarte. Rodéate de relaciones que fortalezcan tu vida y salud, ya sea con amigas, en un encuentro como M en la vida y en la cancha, o en cualquier espacio que te inspire a crecer. La conexión humana nos lleva a vivir más y mejor.
No lo olvides, miércoles 26 de marzo a las 5:30pm en el Estadio BBVA. Adquiere tus boletos de forma gratuita en https://eventos.rayados.com