Hoy más que nunca las marcas han desarrollado modelos que dan un mejor desempeño.

Correr mejora memoria, euforia y atención. Activa la corteza prefrontal y aumenta circulación, lo que beneficia la actividad cerebral.

Lo que nos hace más rápidos es una buena mezcla de sesiones rápidas y lentas

Especialistas nos sugieren estar lo más cerca de nuestro peso ideal para tener un buen desempeño al correr y alejarnos de las lesiones.

El alcohol nos deshidrata, modifica los ciclos del sueño y afecta la absorción de nutrientes

Comenzar a correr es un acierto y te felicito por ello; empéñate los primeros días y con el paso del tiempo -más temprano que tarde- comenzarás a disfrutar de enormes recompensas

Estoy convencido que correr trae consigo efectos muy positivos a nivel físico y mental. Correr me provoca bienestar y modifica positivamente mi estado de ánimo.

En la evolución de este deporte, uno de los elementos principales ha sido el calzado.

El maratón me atrevo a decir que está compuesta por muchas pequeñas medallas