La meditación ofrece una manera de conectar con nuestro cuerpo y conocernos mejor. Estos son los consejos para empezar con ella.

El objetivo principal es lograr una mente feliz y la meditación ayuda a cultivar estados emocionales positivos.

Estos videos buscan ser una ayuda a los padres de familia para que los niños puedan estar más motivados y relajados, especialmente con los pequeños que se adaptan al regreso a clases.

Soluciones. Cuando estás perdido no te das cuenta que tú eres el propio camino; la vida te retribuye todo lo bueno que hagas... no maldigas el calor y te quejes por la aridez de la tierra, siembra árboles

Nadia, sonoterapeuta, señala que en una terapia los sonidos de los instrumentos son el medio para entrar en estados profundos meditativos.

Identificar las emociones, practicar ejercicio, así como mantener una buena alimentación, ayudarán a liberar sensaciones de ansiedad.

Mauricio Archila es una de las personas que te podría ayudar a comenzar con la meditación con sanación espiritual y emocional.

Estefanía Girón destacó que actualmente la base de la vida es la paz y el covid-19 afectó la tranquilidad de las personas.

Ale ASMR, quien tiene más de 700 mil suscriptores en YouTube, cuenta cómo hacer este tipo de contenido, además de las ventajas que este fenómeno de relajación le ha traído a nivel personal.

Fue a través de la cuenta de Instagram vibremosamor" en donde esta petición se hizo visible. Las mujeres que llevaron la meditación y los seguidores aseguraron que se sintió energía de baja densidad. (VIDEO)