Su idea es hacer flexiones que ayuden a meditar, a notar cómo está el cuerpo, la mente y la vida; qué quieres y qué no quieres, cómo deseas relacionarte con los demás y hasta la opción de nuevas influencias.

Aunque el objetivo último de esta práctica es la realización y unión espiritual con el ser absoluto y eterno, esta disciplina puede ser abordada para muchos propósitos y uno de ellos es el autoconocimiento

La cosecha de aguaceros nunca se acaba, y andamos buscando dónde guarecernos del agua que cae del cielo. Sin embargo, hay tres actividades gozosas para las que la lluvia no debería ser un impedimento.