Si te sientes hambriento en las horas posteriores a un entrenamiento, fácilmente puedes terminar consumiendo más calorías de las que quemaste.

No es ningún secreto que el ejercicio puede mejorar tu estado de ánimo. Los investigadores incluso le han dado un nombre a esto, el efecto de sentirse bien, cualquier actividad física puede producir un impulso positivo a tus emociones.

Llevar el equipo adecuado y de la talla adecuada te ayudará a reducir considerablemente las probabilidades de que te hagas daño.

El esguince de tobillo es la causa más común de consulta en los servicios de urgencias.

Caminar es una actividad básica en nuestra vida diaria y una excelente opción de ejercicio para la , pero un gran número de personas prefieren el uso del automóvil o vehículos motorizados para movilizarse

El concepto de bienestar hace referencia al conjunto de cosas que se necesitan para vivir bien, dinero para satisfacer las necesidades materiales, salud, tiempo para el ocio y relaciones afectivas sanas.

El número de muertes que promedian los deportes extremos equivalen al riesgo que tiene de morir un hombre de 30 años durante cuatro días de su vida

Justo al inicio de la primavera se presenta una ola de calor con temperaturas sobre los 30 grados centígrados.

Ponerse en cuclillas es simple, no necesitas ir a un gimnasio. En cualquier lugar con unos pocos metros de espacio libre es suficiente