Estos consejos ayudarán a que la actividad física sea de beneficio para toda la familia y puedan divertirse todos juntos, generando momento especiales entre los integrantes.

Ignorar la respiración durante el ejercicio se convierte en un problema cuando te lleva a cometer errores que pueden afectar tu entrenamiento.

La población en general sigue dejando a un lado este tipo de productos derivado del alza inflacionaria.

Tras este descubrimiento se pueden desarrollar estrategias para fomentar la actividad física en las personas.

La creatina es uno de los suplementos más populares en el mundo del fitness, recomendado tanto por profesionales como por aficionados. Descubre qué es, cómo funciona y sus beneficios, así como las mejores prácticas para su uso y las posibles contrain

La creatina no es solo un suplemento dietético, tu cuerpo la produce de forma natural todos los días.

Obtén toda la información que necesitas sobre el Simulacro Nacional 2023 en México. Descubre a qué hora se llevará a cabo, cómo participar y la importancia de este ejercicio de preparación ante desastres.

El secretario de Desarrollo Agrario Territorial y Urbano (Sedatu), Román Meyer, destacó la importancia de mejorar y dar mantenimiento a los espacios públicos ya que el 65 por ciento de la población que ejercita en áreas libres.

A menos de un año de su creación, la Fuerza de Tarea México, el nuevo grupo de reacción de las fuerzas armadas, se ha desplegado en 102 ocasiones en 16 estados para enfrentar olas de violencia criminal.

En Hidalgo, especialistas emiten recomendaciones para el cuidado de los adultos mayores. Los geriatras recomiendan el ejercicio