Un estudio encontró que breves periodos de ejercicio de alta intensidad provocan una respuesta molecular mucho más amplia que sesiones prolongadas de actividad moderada.

Fortalecer la cadera y la parte inferior del cuerpo puede favorecer movimientos cotidianos y ayudar a conservar la independencia con el paso de los años.

La unidad, ubicada en Parque Alameda, forma parte de la estrategia de expansión de la cadena Smart Fit en México.

Decenas de personas utilizan las primeras horas del día para entrenar rodeados de la naturaleza en el Parque Ecológico Chipinque y alejarse un poco de la contaminación de la metrópoli.

Aprende cómo hacer la patada de glúteo con banda paso a paso, qué músculo trabaja, los errores más comunes y las recomendaciones de ejecución.

No se trata de entrenamientos intensos, sino de una costumbre que forma parte de su vida diaria.

Alrededor de los 40 años las personas comienzan a perder un poco de estatura y está bien, pero en ocasiones, la velocidad con la que se da el proceso puede estar indicando un problema grave de salud.

Volver a usar la ropa deportiva sin lavarla parece inofensivo, pero especialistas advierten que esta práctica puede favorecer la aparición de bacterias, hongos e irritaciones en la piel.

Acércate y conoce sobre la importancia del autocuidado de la mano de especialistas.

Una nueva y robusta investigación analizó la relación entre el tiempo que las personas pasan sentadas y la prevención del desarrollo de enfermedades oncológicas.