Uno de los consejos recurrentes entre millonarios es despertar antes de que el sol salga, sin embargo, los científicos parecen tener otra opinión al respecto.

Una investigación reciente revela que el impacto de este malestar tiene efectos a largo plazo en la salud de los hombres a partir de los 65 años.

Nuevos estudios señalan que la relación entre la luz azul y el sueño es más opaca de lo que pensábamos.

Con este día, la OMS busca realizar diversas actividades y campañas informativas con el objetivo de educar a la población sobre los beneficios de un sueño reparador.

Diversos estudios han encontrado relación entre la calidad de vida y los desplazamientos diarios al trabajo o la escuela; conoce cómo afecta tu salud.

En honor al Día Mundial del Sueño, se llevará a cabo el 'Pijamatón CDMX 2025' el 13 de marzo, para concientizar sobre la importancia del descanso en la salud mental.

El editor de tecnología Brian X. Chen comparte sus conclusiones luego de probar la computadora miniatura que se usa en el dedo y promete proporcionar un buen descanso.

Las personas buscan dormir más y mejor, lo que ha infestado las redes de recomendaciones, remedios y aparatos milagrosos; a la ciencia le preocupa esa tendencia.

Tener una buena calidad de sueño trae consigo grandes beneficios a tu salud.

Una persona duerme alrededor de un tercio de su vida, lo que demuestra la importancia del descanso.